安全教育：防溺水

炎炎夏日，戏水消暑，本是畅游水世界的好时节。然而，在享受清凉的同时，我们也不能忽视潜藏在水中的危险。日常生活中溺水事件时有发生，这些悲剧往往是因为缺乏安全意识，或是疏忽大意所致。防溺水，关乎生命，不容忽视。因此，我们必须提高警惕，加强防溺水教育，让每一个人都能够远离危险，享受安全的和煦。

一、游泳需去安全处，危险水域有哪些

  游泳应选择安全区域，不要因为距离遥远或价格昂贵而前往危险水域，池塘、水库、河沟、工地上的深水潭公园、人工湖以及其他不明水域等都属于危险水域，我们应规避上述水域，选择正规安全的区域，以免溺水事件出现。

二、安全意识需增强，理论常识刻心中

1、游泳应在有安全保障的游泳区域内进行，严禁在非游泳区内游泳。

2、游泳前，应做热身运动充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。

3、不要从高处跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。

4、不会游泳的人千万不要单独在水边玩耍，没有会游泳的人陪伴不要独自下水，最好由安全员带领，游泳时间不宜过长，20-30分钟应上岸稍作休息。

三、独自游泳需谨慎，自救方法要牢记

1、不熟悉水性者自救法：溺水者切莫慌张，应保持镇定，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水，如果呛了水，首先要张大嘴巴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。

2、疲劳过度自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部能露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，这样会下沉更快。

3、水中抽筋自救法：如果游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇定，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法自救。抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边，提防再次抽筋。

4、保存好体力，遇到危险时及时呼救。

让我们共同努力，守护生命，远离溺水！让这份防溺水安全手册，成为我们生活中的必备手册，时刻提醒我们关注安全，珍惜生命！

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党委学生工作部

智慧安全警务处

2024年4月26日